02. Dec, 2019

WOD

  17:26 – 18:26

WOD - Workout of the Day

Synergistisches Training mit einfachen und komplexen Bewegungsabläufen, um zahlreiche Muskelgruppen und dazugehörigen Gelenken, Sehnen und Bandapparat, gleichzeitig in Kooperation mit- und entgegengesetzt voneinander arbeiten zu lassen.

Beinhaltet: Kraft – Schnellkraft - Ausdauer – Kraftausdauer – Beweglichkeit – Koordination – Balance - propriozeptives Training

Dauer: 60. Min

1 Plätze verfügbar

02.12.2019 nein
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