Rehafunktionaltraining -WOD - Workout of the Day

Synergistisches Zirkel-Training mit einfachen und komplexen Bewegungsabläufen, um zahlreiche Muskelgruppen und dazugehörigen Gelenken, Sehnen und Bandapparat, gleichzeitig in Kooperation mit- und entgegengesetzt voneinander arbeiten zu lassen.

Beinhaltet: Rückenaufbau - Rumpfstabilität – Beweglichkeit – Koordination – Balance - Propriozeption

Dauer: ca. 45 Min

7 Plätze verfügbar