ISOMETRIK-WOD - Workout of the Day
Statisch-isometrisches Training . Einfache und komplexe Haltepositionen, um zahlreiche Muskelgruppen, Tiefenmuskulatur und dazugehörigen Gelenken, Sehnen und Bandapparat zu stärken.
Beinhaltet: Kraft - Muskelausdauer – Kraftausdauer – Balance - propriozeption
Dauer: 60. Min
10 Plätze verfügbar