Zumba

Zumba ist in erster Linie ein Ausdauertraining, dass das Herz-Kreislauf-System in Schwung bringt. Durch die vielfältigen Bewegungen wird aber auch die Koordination geschult und bestimmte Muskelgruppen gezielt gekräftigt. 

ZUMBA^® ist ein Fitness-Programm und Intervalltraining, bei dem man tanzend abnehmen kann, sich fit hält – und noch eine Menge Spaß dabei hat.

Achtung!!! Mögliche Nebenwirkungen!

Fettverbrennung,

Herzstärkung,

Muskelstärkung,

Verbesserung der Koordinationsfähigkeit und Balance,

Rhythmus- und Beckenbodentraining.

Grundkenntnisse nicht erforderlich! Nur Spaß und Sport im Vordergrund!
60 Minuten

4 Plätze verfügbar